Аптечка психологічної самодопомоги для дорослих. Вправи, які допоможуть впоратися зі стресом
На CPKHUB опубліковано безкоштовний PDF-довідник «Аптечка психологічної самодопомоги» з вправами для подолання стресу та паніки.
Звірено з першоджерелом
— 19.09.2026
У тексті лише те, що справді написано за посиланням:
cpkhub.com.ua
- Кому це
- Всі дорослі, які відчувають стрес, тривогу або хочуть допомогти близьким
- Умови
- Потрібен доступ до інтернету для завантаження PDF-файлу. Безкоштовно.
- Що зробити
- Завантажити PDF-довідник на телефон і використовувати вправи з нього під час стресу або паніки.